平时要坚持体育锻炼,在多吃羊肉和韭菜等补肾的食物大概3个月的时间就会好转了。你这个情况应该是早泄的症状,也是阳痿表现的一种。你这个情况应该是早泄的症状,也是阳痿表现的一种。你好,平常可以服用金匮肾气丸治疗肾阳虚或者服用右归丸治疗。