建议你每天可以服用一粒维生素e,平时多吃些蔬菜水果。停经即绝经,是指女性卵巢功能衰退,月经停止。停经即绝经,是指女性卵巢功能衰退,月经停止。绝经以后卵巢功能下降,雌性激素分泌减少,人容易衰老,免疫力会下降,可以适当补充一点雌激素。