建议你应该注意多吃绿叶蔬菜，会有助于大便通畅，而且营养均衡，但是一定要做熟吃。
坐月子的饮食习惯指导：坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。
坐月子的饮食习惯指导：坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。
根据你的描述，产妇坐月子期间是可以吃茄子的。还可以吃生菜、菠菜、油菜、小白菜、油麦、豆角、土豆等。