平时放松自己的心态保持一个良好的心情。适当的情况下，可以补充一点雌激素来中和一下。
女性正常的绝经年龄在45-55岁左右,黄金年龄则是49.5岁。女人闭经的年龄是因人而宜的，一般来说，在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系。
女性正常的绝经年龄在45-55岁左右,黄金年龄则是49.5岁。女人闭经的年龄是因人而宜的，一般来说，在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系。
正常情况下来说。女人正常接近的年龄的话。应该来说的话是在五十岁左右这个年龄段的。所以说这种情况的话。你也别太过于紧张了。如果你出现绝经了是很正常的一个现象。如果这个年龄段的话。你可以去医院做一个ｂ超看一下。看看子宫和卵巢有没有出现萎缩的现象