注意调整心情,不要发火,注意休息,不要熬夜,降低压力,健康饮食,保持好心情就好点,乳腺增生会好些。乳房一阵一阵疼,可能有点乳腺增生,关键注意调整心情,不要发火,注意休息,不要熬夜,降低压力,健康饮食,乳腺增生会好些。