可以用热毛巾热敷患处。促进血液流通,缓解疼痛,注意手脚的防寒保暖,避免伤风着凉,适当的做腰部和关节的拉伸动作。怀孕后,雌孕激素水平明显上升,会导致某些部位韧带松弛,关节有时会有小的移位或错位,导致腰痛或其它关节痛。