建议放松心情，保持清淡饮食，平常适当加强锻炼。注意休息。
调整饮食，不要吃引起高血压的食品，摄入更多的多不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉。
年轻人血压高怎么调理？
我现在才30岁，可是现在我却血压高的，也不知道是怎么回事的，请问应该怎么调理？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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