平常一定要注意休息，不宜经常坐着或者躺着，要经常活动活动身体。
颈肩肌筋膜炎主要症状是颈肩部疼痛，酸胀，上肢疼痛以及压迫感，同时伴有颈项部的僵硬，以及活动不灵活等症状。不要保持一个姿势，尽量不要低头看手机和电脑。
颈肩筋膜炎症状
我最近工作很忙，经常需要熬夜加班，这几天背特别疼，而且经常感觉很僵硬，颈肩筋膜炎症状是什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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