建议平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状。
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征。
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征。
最好不要跳了，因为它的负重量比较大，给到椎间盘的压力会很大，所以不主张跳绳。
腰椎间盘突出可以跳绳吗
自己腰椎间盘突，但学校有集体活动，很想参加，请问腰椎间盘突出可以跳绳吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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