注意改变生活习惯,做到充分的休息,保证睡眠质量,能缓解黑眼圈。黑眼圈的形成原因常见有睡眠因素,睡眠不好易产生黑眼圈,色素性疾病,如患有褐青斑,会在下眼部位出现黑眼圈。还有心血管疾病,与黑眼圈的形成有一定相关性。