注意不要吃过硬的东西,要细嚼慢咽,不要用力使用咬肌,可以做一些脸部的按摩。有可能是吃过硬的东西,咀嚼动作不恰当,造成两侧咬肌发达,在外观上感觉下颌骨变宽,或者是出现骨质增生,也会感觉下颌骨变得越来越宽。