建议减肥的时候饮料就不要喝了，饮料的含糖量都比较高，少吃油炸的食品。像油条，油饼，烧烤食品等油腻的东西就要少吃了。还要注意应该坚持适当的体育活动。
肥胖是由于摄入量远远超过机体的消耗量导致的脂肪沉积。要减肥就需要减少高能量的食物的摄入。
肥胖是由于摄入量远远超过机体的消耗量导致的脂肪沉积。要减肥就需要减少高能量的食物的摄入。
可以吃，但不能吃太多。西瓜中含有大量的水分、果糖、果酸和纤维素，摄入体内之后可以加速身体内废物的代谢，可以促进肠道蠕动、改善便秘，但是如果大量的吃西瓜，西瓜中丰富的糖分会在体内堆积，容易形成肥胖现象。