注意在睡觉前可以用热水泡脚,或者是用热毛巾热敷小腿,促进血液循环,减轻酸痛,睡觉的时候抬高小腿,注意小腿的防寒保暖。考虑和自身的生活环境,以及工作性质是有很大的关系,比如长期在阴冷潮湿的环境中,或者是长时间站立。