建议睡的时候床不要太软，局部进行热敷理疗和外用膏药治疗，腰背肌功能锻炼，增加腰背部力量，避免久坐久站。建议多游泳。
西医讲的肾和中医不同，西医的肾是肾脏。这种症状初步考虑为是腰肌劳损引起的症状，而不是中医所谓的肾亏的情况。
腰疼是腰间盘突出还是肾虚
我今年25岁了，最近几天总是腰疼，腰间盘突出还是肾虚？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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