注意这几天要好好的休息，尽量不要做剧烈的运动，也不要做重体力的活动，可以做一些轻微的运动。
跳舞的时候，不知道小把脚扭伤了，而且膝盖也疼，可以口服一些止痛的药物，外用一些软膏，如果只是软组织损伤的话通常7到10天就可以恢复了。
脚扭伤了膝盖也疼怎么办
我前段时间，跳舞的时候，不知道小把脚扭伤了，而且膝盖也疼，这该怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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