腰四五节椎间盘轻度膨出怎么办

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我的腰疼有一年时间了，昨天检查发现腰4/5椎间盘轻度膨出，该怎么办？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

平时休息时，一定要卧硬板床。平时腰部不太疼的时候，也可以加强腰背肌肉的功能锻炼。要注意不要受凉，不要扭腰。

腰4/5椎间盘轻度膨出如果已经做CT等相关检查明确，要求病人要注意腰椎的保养，不要进行剧烈活动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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