避免重活,平时也进行腰部保护。不要做剧烈运动,不要过度劳累,尽量不要弯腰。多休息,多吃些新鲜的水果。腰椎骨折,可以采取保守治疗需要求卧床6至8周,早期可以配合用消炎镇痛的药物、活血通络的药物以及针对骨质疏松的药物。