多注意休息,注意保暖,不要吃辛辣的食物,适当的参加体育锻炼提高身体素质。全身关节酸有可能是受凉所导致的,夏天使用空调风扇比较多,会导致全身的关节酸,内的稳定的环境被破坏,局部周围的软组织充血水肿,形成无菌性的炎症。