颈部肌肉痉挛要注意休息,避免受凉,端正身体姿势,不要长时间一个姿势,适当运动锻炼。颈部肌肉痉挛可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物,可以使用一些活血的中药进行热敷烫洗,局部中药熏蒸以及针灸推拿按摩理疗也是不错的治疗方法。