平时要多注意清洁皮肤,多做深层护理,同时也要给皮肤补充大量的水分。下巴长痘痘与饮食、习惯性便秘关系密切,因为高脂、乳制品可以改变脂类的成分,或者增加皮脂的产生,容易引起痘痘,刺激性的食物如辣椒、烈性酒、火锅等均可以使痘痘出现。