近期要减少负重活动，注意休息，可以通过热敷，适当的按摩来缓解症状。
胸口骨头出现了疼痛是无菌性的炎症性反应，长时间的趴着睡觉，睡的床比较硬。趴在桌子上面睡觉或者反复的低头伏案工作导致局部反复的受到压迫，会形成无菌性的炎症导致疼痛。
胸口骨头疼差不多有一个月是怎么回事
最近我总是感觉胸口的骨头出现疼痛的现象，差不多有一个月了，胸口骨头疼是怎么回事？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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