养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息及饮食，多吃一些含锌的食物。
想要知道自己的精子质量可以通过气味进行判断，对于正常男性的精子，其会有类似角豆树或者是栗树花特殊腥味。对于男性的精液缺乏这种特殊气味的话，通常是前列腺功能受到了损害。
怎么才能知道自己精子有效
我成家一年了，所以打算备孕一下，想吃一些提高精子质量的药物，怎么才能知道自己精子有效？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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