避免继续用力以及提拉、搬抬重物,并且一定要注意保暖,不能受凉,可以口服消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的一些药物。考虑是由于关节周围的关节囊、肌腱、韧带出现了拉伤或者劳损的情况,就会在局部出现一些炎症病灶。出现明显的疼痛感。