注意备孕之前应避免高温影响，如泡桑拿浴、健身锻炼过度、久坐、长时间骑车、开车需避免，避免长时间接触手机、电脑。
备孕期间，要选择在女性排卵期间同房，是在排卵前的3-5天禁欲，这时候储存一定量的精子，可以提高受孕率。而且处于备孕期的男性生活和饮食习惯也要注意调整，不能熬夜，避免长时间久坐，最好不要泡温泉、蒸桑拿等娱乐活动，因为这时候睾丸会处于高温状态下，可能会将里面的精子杀死或者是导致畸形。
备孕男性几天精子是最好的
我很我爱人结婚一年多了，一直都没有孩子，最近打算备孕，备孕男性几天精子是最好的？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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