平时注意要注意卧床休息，下床佩戴腰围加以保护，注意自己的腰部保暖，防止风寒侵袭。平时积极合理的功能训练。
牵引主要是使椎体间隙增大，用以缓解继续向外压迫的症状，同时可以减轻椎间盘压迫神经刺激，合并推拿，外用膏药治疗等方法。
腰间盘突出什么治疗方法好
我这几天发现自己得了腰间盘突出，不知道腰间盘突出什么治疗方法好？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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