平日注意不要久坐，避免弯腰劳累，注意劳逸结合，避免熬夜，注意休息，少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡为主。
要到医院去完善检查，包括磁共振检查，明确损伤的具体程度，有没有横突骨折以及神经的损害，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
带娃腰筋扭伤要怎么办
我前天带孩子不小心把腰筋扭伤了在腰部中间位置，带娃腰筋扭伤要怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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宫颈炎潴留囊肿是什么意思
宫颈炎潴留囊肿即宫颈纳氏囊肿，由宫颈腺管口堵塞使腺体分泌物潴留而成，基于宫颈炎产生。与宫颈慢性炎症相关，炎症致腺管口堵塞，分泌物积聚成囊肿，大小各异。该囊肿多为良性且大多无症状，小囊肿定期妇科检查观察即可，若囊肿大或有白带增多、异味、接触性出血等症状，则需进一步检查治疗。
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