建议平时注意饮食规律好好休息别熬夜,多喝水,应避免经常食用含胆固醇过多的食物,有利于疾病的改善和减少疾病发作。这种情况考虑是炎症引发的淋巴结肿大。可以吃一些消炎药,忌烟酒辛辣之类的刺激,吃些清热降火的食物对病情也能起到帮助。