:平衡饮食，适当补充钙和维生素，防止骨质疏松，绝经后避免长时间的久坐，一些瑜伽、游泳、跳舞的有氧运动
女人在面临绝经期之前，随着女人卵巢功能慢慢衰退，月经周期就会出现紊乱经期延长，经血量减少
女人在面临绝经期之前，随着女人卵巢功能慢慢衰退，月经周期就会出现紊乱经期延长，经血量减少
在绝经期，很多女人会出现心情或身体上的种种异常，比如失眠啦，多梦啊，浑身好像有东西在爬啊，心中不踏实脸红出汗啦，
女人绝经的过程
女人绝经的过程是怎样的？会出现什么不舒服呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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