多吃些含钙量丰富的食物,比如豆制品,乳制品以及海产品等,多注意口腔内的卫生,勤用盐水漱口,清洁口腔。可以口服消炎止痛的药物来进行治疗,可能是周边腱膜损伤造成的疼痛,因为牙臼边上都是腱膜,脱臼会导致腱膜损伤。