如何祛湿气？

拔罐的治疗效果挺好，但仅靠拔罐维持身体健康也是不可行的，建议您还是要平时注意增强体质，可以多运动，保持足够的睡眠，注意多喝水，多吃水果。

平时要注意皮肤卫生，避免劳累，如果有异常症状，到正规医院就诊检查，根据病情病因采取正规药物治疗。

注意饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。

注意其适用人群很广无论是老人儿童还是哺乳期的妇女都可以用拔罐的方法缓解病痛，要在医生要求下进行治疗。

拔罐拔出水泡的话，不用过于担心，这是正常的现象，因为每个人的体质都是不一样的，平时注意不要感染。

平时保健的话，一般一周左右拔一次，每次拔5-15分钟左右。

拔罐后的皮肤仍处于毛孔张开的状态，此时洗澡也很容易受寒气侵袭，加重病情或诱发其他疾病。

体质较壮的人和实证一般适合刮痧，体质较弱的人或虚证，适合拔罐。

如果您需要进行背、腹等部位拔罐，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。

建议你平时要注意休息，注意保暖，不要受凉。

拔罐时间不宜过长，否则可能会出现水泡，皮肤破损等问题，次数也不能太频繁。

建议平时注意饮食要清淡，注意保暖，加强锻炼，不要吃油腻和生冷食物。

建议您可以等到月经彻底干净后再去拔罐，平时要注意经期的卫生，注意保暖。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。拔罐可以使皮肤局部出现小水泡和出血点等现象，这些均属正常的反应。

祛湿的时候注意要忌食油腻辛辣的食品，多吃蔬菜水果，可以多吃点红枣，平常多运动勿久坐。

建议等例假走后再拔罐治疗，平时要注意保暖，不要着凉，少吃辛辣刺激性食物。

建议多休息，不要太劳累，拔罐尽量避开经期。

建议家长不要盲目的给孩子进行拔罐治疗，孩子病情严重的话必须吃药退烧。

建议在这个时候是不能拔罐的，因为会造成出血过多的症状，同时在月经期要注意保暖。

去看中医，根据舌象，脉象，再结合具体的临床进行对症用药。劳逸结合，饮食清淡，规律，禁酒辛辣刺激性食物。