如何纠正驼背最快的速度

我经常打游戏和看书学习,昨天我妈说我有点驼背,如何可以用最快的速度纠正驼背呢?
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

首先可以靠墙站双肩臀部和双脚跟贴着墙根,尽可能长时间保持姿势,每天要坚持锻炼,这样就能够的。将双手背后叉握,尽力往上提,这样也有利于改善驼背。

我经常打游戏和看书学习,昨天我妈说我有点驼背,如何可以用最快的速度纠正驼背呢?

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
首页 顶部