学会调整个人心态，可以阅读一些积极向上的书籍，多参加体育锻炼。
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。
避免产后抑郁的方法有：创造适宜的产后恢复环境，产后饮食清淡而富有营养，休养中适度增加运动，夫妻间要换位思考和彼此理解。
如何避免产后抑郁
预产期快到了，朋友们都说女人会有得产后抑郁的可能，请问如何避免产后抑郁？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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