建议去医院拍个片子,看骨头有没有事,膝盖肿胀,青紫,可能是不经意间受伤所致,可以对肿胀部位进行适当按摩。膝盖肿胀青紫没有磕碰摔可以做热敷,或者进行针灸,适当的吃一些活血化瘀的药物,膝盖发青,通常10天左右就会自己恢复。