建议戒烟限酒，不要熬夜，生活规律，再就是根据自身的血压特点选择长效的降压药物。
血压高最主要的就是将血压控制在正常范围，而且不要出现血压的波动，对于这种情况一定要确定血压升高的严重程度，另外结合血压波动特点，在生活方面一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食，对盐的摄入量每天要小于3克。
血压高怎么办吃什么好
我的血压高，我不知道平时要吃什么东西比较好，请问一下血压高怎么办吃什么好？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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