肩峰撞击症建议您保持心情愉悦，减少负重，可以适当的去医院进行针灸、理疗。
一般术后四到五个月锻炼方法逐渐缓慢上抬，侧抬，抬到最大限度提东西，注意要从轻到重。
一般术后四到五个月锻炼方法逐渐缓慢上抬，侧抬，抬到最大限度提东西，注意要从轻到重。
第一、在初期要做肩关节周围的一些被动的活动，被动的活动肩关节，做肩关节的外展，环展之类的活动，逐步的增加或者是保持肩关节的活动度。第二、在患者已经康复了一段时间之后，要加上主动锻炼的方式，比如要求患者肩部外展平举持续10到20秒钟之后缓慢的放下，每天反复不停的练习这种锻炼方式。