建议你平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激油腻生冷的食物。多喝水，不要着凉，要注意饮食清淡，多注意增强体质。
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
慢性咽喉炎患者因忌食烟、酒、浓茶以及葱、蒜、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。忌暴饮暴食。忌饮食过冷、过热及进食过快。