建议平时注意多休息,避免熬夜,如果头晕严重应立即前往医院就诊。月经主要是指周期性阴道排血或子宫出血现象。月经主要是指周期性阴道排血或子宫出血现象。根据你的描述有可能是月经量过多导致缺血性贫血,平时可以使用红枣等补血食材。