少运动，多休息，减少外出，食物要清淡一点，少辛辣刺激食物，注意保暖。
腿部韧带拉伤，要用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，能促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底恢复。适当固定，防止韧带松弛。
运动员腿部韧带拉伤怎么办
我是一名运动员，最近运动的时候力度比较大，一不小心就把腿部韧带拉伤了，我应该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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