注意最近这段时间不要剧烈的运动,尽量要卧床休息,如果肿的厉害的话,可以用毛巾进行热敷,来缓解肿胀。可能是敏性因素而形成的巨大性荨麻疹,但是也不确定,可以去医院进行检查,平时要多泡泡脚,要经常给脚部按摩。