注意生活习惯的改善,饮食上要加强营养,避免接触放射性物质和化学性物质。男性在备孕期间应及时去医院进行检查身体各方面是否是正常,不要随意服用药物,食品,在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。