每天晚上用热水泡脚,促进血液循环,睡觉时要将患肢抬高,要做些其它肢体功能性锻炼,防止肌肉萎缩。韧带撕裂可以采用全裹护膝,韧带撕裂后,饮食要多吃含钙量高的食物进行补钙,不要长时间走路,防止病情进一步加重。