可以通过局部热敷的方式来缓解疼痛,避免过多的活动伤患处或负重运动,注意伤患处的保暖,避免伤风着凉。风湿性关节炎是关节炎种常见的一种,是由于关节处出现急性或慢性结缔组织炎症,膝盖关节和手关节肘关节的发病率较高。