肾虚的病人,应在充足的阳光下进行适当的运动锻炼,饮食应多样化,多食坚果,忌食辛辣、刺激性的食物。肾虚,首先应该是以中药调理为主,要看病人的具体情况进行相对应的调理措施。还可以适当的多喝一-些补肾益肝的粥。