首先可以先进行冷敷，禁止按摩和摩擦，一天之后可以热敷，如果扭伤严重需要夹板来固定。
可以敷上外科膏药，活血化瘀，消肿止痛，还可以抬高患肢，促进静脉回流，增加血液循环，如果脚踝扭伤并且没有骨折，需要两个星期才能恢复。
踝关节扭伤的处理方法为什么要推腓骨
我打球的时候不小心把踝关节扭了，不知道该怎么办，踝关节扭伤的处理方法是什么？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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