建议每月40-60克，3-5克/次，每周3次左右也比较合适。
最佳服用时间在清晨空腹时食用，15分钟后可以完全吸收。
燕窝几天吃一次
我想吃燕窝补身体，想了解一下，燕窝几天吃一次？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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