首先是多休息，饮食规律，不要熬夜，晚上11点前一定要睡觉，最好晚上10点就睡，可以买些杞菊地黄丸吃，可补肝肾。
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多，遗传因素，年龄因素，肾病，睡眠不足，妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋.现在一般手术去眼袋效果比较好！保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水.经常按摩眼睑，促进血液循环。
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多，遗传因素，年龄因素，肾病，睡眠不足，妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋.现在一般手术去眼袋效果比较好！保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水.经常按摩眼睑，促进血液循环。
根据你所描述的情况考虑，和长期熬夜以及作息不规律都是有关系的。