平时戒烟酒,多吃蔬菜和水果,补充维生素就可以了。是代谢过程中产生的黑色素减少,从而导致白色的鼻毛的出现。是代谢过程中产生的黑色素减少,从而导致白色的鼻毛的出现。平时可以多吃一些黑色素的食物即可,比如黑芝麻、黑豆、黑米等。