正常都会自行缓解，也可能有腰肌劳损的问题存在，多注意腰部保护，如果是腰肌劳损，可以做一下腰部烤电理疗，主要是多注意休息。
轻度突出，没有明显压迫神经症状，保守治疗即可，注意休息，避免搬抬重物和重体力活，可以带个护腰再就是按摩也可以。
椎间盘变性轻度突出怎么治疗
我的椎间盘变性，最近有点痛，轻度突出，轻度突出怎么治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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