生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等。
一般是睡眠姿势不对、枕头高矮或者软硬度不合适、夜里颈肩部着凉受寒等有关。需要及时检查明确病因病情，针对性治疗处理。可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。按时复查治疗。
早上睡醒脖子肩膀酸痛
我最近早上一起床就会出现脖子和肩膀酸痛的现象，早上睡醒脖子肩膀酸痛怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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