你要多吃蔬菜和水果，吃的蔬菜主要有芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄等，注意要保持清淡饮食习惯，不要长期劳累和熬夜，注意养成良好睡眠。
通常分娩后的新妈妈身体比较虚弱，需要大量的营养来支持身体的恢复，月子期间的饮食要结合身体的状况分阶段进补，否则会导致出现产后后遗症的。
通常分娩后的新妈妈身体比较虚弱，需要大量的营养来支持身体的恢复，月子期间的饮食要结合身体的状况分阶段进补，否则会导致出现产后后遗症的。
坐月子可以吃奇异果，因为奇异果中维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，它对于你剖腹产术后恢复有利。